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防止痔疮生活的提示
2024-02-01 22:55:52 422
1、饮食:在日常饮食中,燕麦片、黑面包、蔬菜、水果果和豆类等一定数量的食物纤维。适当控制辣刺激食物或调味品,如酒、辣椒、芥末、咖喱等。酒和含酒饮料会影响肛管括约肌的张力和血运,也是诱发痔疮脱垂、栓塞和嵌顿的常见原因,饮食中应适当控制,尤其是有痔疮脱垂者更应注意。2、良好的排便习惯:每天早上起床后或早饭后
夏季怎样防痔疮?
2024-02-09 02:47:59 435
夏天多吃蔬菜和水果,芹菜、甜瓜、白菜、菠菜等纤维素多的蔬菜,增加大便容积,促进肠蠕动,适合习惯性便秘者。目前,痔疮的最佳预防方法是:(1)每次排便超过3分钟,应逐渐控制在3分钟以内(如果控制在1分钟以内,可自行恢复)。(2)司机、孕妇和班级每天上午和下午各做10次肛门提升动作。(3)习惯性大便干燥者,每天晚饭后(每隔1小时)
防止痔疮生活的提示
2024-02-01 22:55:52 422
1、饮食:在日常饮食中,燕麦片、黑面包、蔬菜、水果果和豆类等一定数量的食物纤维。适当控制辣刺激食物或调味品,如酒、辣椒、芥末、咖喱等。酒和含酒饮料会影响肛管括约肌的张力和血运,也是诱发痔疮脱垂、栓塞和嵌顿的常见原因,饮食中应适当控制,尤其是有痔疮脱垂者更应注意。2、良好的排便习惯:每天早上起床后或早饭后
夏季怎样防痔疮?
2024-02-09 02:47:59 435
夏天多吃蔬菜和水果,芹菜、甜瓜、白菜、菠菜等纤维素多的蔬菜,增加大便容积,促进肠蠕动,适合习惯性便秘者。目前,痔疮的最佳预防方法是:(1)每次排便超过3分钟,应逐渐控制在3分钟以内(如果控制在1分钟以内,可自行恢复)。(2)司机、孕妇和班级每天上午和下午各做10次肛门提升动作。(3)习惯性大便干燥者,每天晚饭后(每隔1小时)