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防治痔疮有几种你不知道的运动方法
2024-02-11 03:18:58 401
夏天多雨潮湿,人体代谢功能容易紊乱,导致痔疮等肛肠疾病恶化或发作。那么,下面小编就为你们介绍几种有效防治痔疮的运动,希望可以对你们有帮助!1、旋腹运动仰卧,两腿自然伸展,以气海穴(脐下一寸处)为中心,用手掌作旋转运动,逆时针旋转20~30次,顺时针旋转20~30次,先逆后顺旋转。2、交叉起坐运动双脚交叉,坐在床
防治痔疮有几种你不知道的运动方法
2024-02-11 03:18:58 401
夏天多雨潮湿,人体代谢功能容易紊乱,导致痔疮等肛肠疾病恶化或发作。那么,下面小编就为你们介绍几种有效防治痔疮的运动,希望可以对你们有帮助!1、旋腹运动仰卧,两腿自然伸展,以气海穴(脐下一寸处)为中心,用手掌作旋转运动,逆时针旋转20~30次,顺时针旋转20~30次,先逆后顺旋转。2、交叉起坐运动双脚交叉,坐在床