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解锁游泳的正确方法 这样游泳的体型会越来越好
2024-03-25 03:53:09 523
夏季天气炎热,很多人选择游泳消暑,凉爽也能减肥。但也有妹子吐槽,水泡了不少,也是游得精疲力竭了,为什么却一点都没有瘦下来?这或许是你的方法没掌握好,快跟小编一起学起来,这样游泳身材才会越来越好哦~做好热身运动不管是什么运动,开始之前都一定要热身,游泳更是如此,否则很容易会抽筋的哦~一些基本的伸展运动一