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男性不育吃什么好?多吃四类食物可有效改善男性不育

2024-01-17 15:16:52 369

男性不育吃什么好?1、多吃含镁丰富的的食物：镁元素不但可以保护心脏，稳定血压，还可以提高男性的生育能力。所以男人要多吃含有镁元素的食物，如大豆、土豆、燕麦片、通心粉、核桃、绿叶菜、海鲜等。早餐吃燕麦、牛奶、香蕉是最好的，可以补充很多种营养。 2、含有精氨酸的食物：精氨酸是精子的主要成分，所以男人要注意补充精氨酸，可以通过海参、泥鳅、章鱼、墨鱼、芝麻、银杏、山药、豆腐皮、花生、葵花籽、榛子、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、海藻、豌豆等食物摄取。

男性不育吃什么好?多吃四类食物可有效改善男性不育

2024-01-17 15:16:52 369

男性不育吃什么好?1、多吃含镁丰富的的食物：镁元素不但可以保护心脏，稳定血压，还可以提高男性的生育能力。所以男人要多吃含有镁元素的食物，如大豆、土豆、燕麦片、通心粉、核桃、绿叶菜、海鲜等。早餐吃燕麦、牛奶、香蕉是最好的，可以补充很多种营养。 2、含有精氨酸的食物：精氨酸是精子的主要成分，所以男人要注意补充精氨酸，可以通过海参、泥鳅、章鱼、墨鱼、芝麻、银杏、山药、豆腐皮、花生、葵花籽、榛子、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、海藻、豌豆等食物摄取。

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