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女性做什么运动更健康? 经常做拉伸运动对身体有五大好处
2024-03-24 19:44:32 426
大家都知道,运动前后要做一些拉伸运动,可以防止身体在高强度运动中受伤,也可以帮助身体在运动后放松。但是,除了这些人所知道的作用之外,拉伸运动还会给身体带来以下5个好处哦~增强血液循环经常站立的职业,或者经过长时间的行走,可以通过拉伸运动防止肌肉痉挛和静脉曲张,另外,运动前的拉伸运动在一定程度上有助于提