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手浴的方法有什么?用热水泡手也能抗疲劳
2024-02-13 10:16:25 350
走得累了乏了,用热水泡一下脚,顿时全身都会感到温暖,劳累也会随之消失。其实,不只是泡脚能解乏,经常用热水泡泡手,也能起到相似的效果。人的手掌血脉丰富,有6 条经络通过。手浴就是通过外部受热刺激对人体经络产生影响,达到治疗、缓解人体疾患的目的。通过手浴可以使双手血液升温,温暖的血液再流回心脏,经过10 分钟
睡八个小时也不够吗?三招帮你不再困了
2024-02-29 04:28:07 395
睡了8个小时,头晕的总是想睡觉,遇到这种情况该怎么办?妙计1:调整自己的睡眠时间段晚上10点到凌晨2点被称为睡眠的黄金时间段。因为这个时间段睡眠可以得到最好的睡眠质量。利用这个时间睡觉的话,即使睡眠时间短,第二天起床精神也比睡得晚,但是睡得长。2点以后睡觉的话,即使8小时10点起床,精神也不会比10点睡3点好。这是
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2024-02-13 10:16:25 350
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