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2024-03-05 22:58:51 416

一到夜晚，不少人都会因为睡不着觉而苦恼。据浙江中医药大学附属第三医院黄建波医师介绍，这种由各种心理、社会因素引起的非器质性睡眠与觉醒障碍，在中医上称为“不寐”，也称睡眠障碍，包括难以入睡、睡后易醒、睡眠不深、醒后疲乏、注意力减退、情绪低落等多种症状。失眠使人们长期处于亚健康状态，是诱发和加重心脑血管

失眠是什么原因引起的褪黑素能治疗失眠吗？

2024-03-09 18:04:16 299

出现失眠等睡眠障碍，首先要明确失眠的原因。而褪黑素只调节睡眠周期。老年人松果体萎缩，褪黑素生成减少，睡眠周期缩短。褪黑素对于这种失眠有一定效果，但对其他原因导致的失眠效果不理想。北京读者丁女士问：我今年68岁，1年来经常失眠，主要是入睡困难。医生给我开了抗抑郁药，我害怕副作用大，没怎么吃。我自己买了褪黑

失眠是什么原因引起的未成年人不宜服褪黑素治失眠

2024-03-09 20:15:13 447

褪黑素治疗已经是治疗失眠的常用方法，但它也有副作用，如果过多服用褪黑素，可能会导致人体内的甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低，影响抑制生育能力，未成年人不适宜服用。名医信箱：我女儿12岁，别的孩子晚上10时左右就睡觉了，可她经常睡不着，多半是晚上11时上床，翻来覆去到凌晨1时左右才睡着，假期睡得更晚。现在已经

失眠是什么原因引起的 “褪黑素”不能治疗失眠障碍

2024-03-09 21:16:34 410

失眠不仅是医学问题，也是社会问题。“睡眠医学正在逐步发展为一门独立的学科，国人的失眠问题必须得到重视，睡眠医学中心建设必须加速推进。”近日，北京大学第六医院举办睡眠中心成立5周年庆典活动，中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林在活动上表示。陆林院士牵头主编的《中国失眠障碍综合防治指南》一书披露，失

失眠是什么原因引起的失眠了能吃褪黑素好好睡觉？

2024-03-09 22:18:28 489

今天为大家解答一下这个疑惑。在此之外，我们先了解一下褪黑素。你知道吗？如今，很多人深受失眠困扰。根据流行病学研究显示，我国约45.4%的被调查者在过去1个月中曾经历过不同程度的失眠。为了缓解失眠，很多人寻找各种方式治疗失眠，其中包括了吃褪黑素。对于吃褪黑素是否可以治疗失眠，网上持有两派观点，一部分人认为可以

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