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大豆异黄酮适量摄取 生活做这3妙计抗衰老
2024-03-20 12:54:23 270
大豆异黄酮作为植物雌激素,发现了很多效果。例如,大豆异黄酮具有抗衰老、延缓女性更年期的作用,也有预防癌症的作用。虽然大豆异黄酮作用很神奇,但也不能过量摄取!随着年龄的增长,女性的卵巢功能会逐渐衰退,所以35岁左右的女性可以开始服用黄豆异黄酮来补充体内的雌激素。40岁以前,最好服用小剂量,41-50岁的女性应摄取