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2024-02-27 07:24:08 330

从今年5月开始流行5月病这个词，听说过心脏病、白血病、心血管病等，但是5月病真的很少听。五月病是什么病，谁容易得这种病，怎么预防？接下来，小编一一回答你。五月病这个词来自日本，因为4、5月是日本新生入学和老生毕业的时间，这个时间容易出现情绪低落、精神不振、不安、忧郁等情况，白天容易困、晚上容易失眠等。但专

夏天午睡不要贪婪夏天午睡注意三种疾病

2024-02-29 14:04:48 387

夏天到了，熬夜少，午睡注意保温等各种养生事项，夏天多雨闷热，皮肤病、浮肿、胃肠炎等疾病容易侵入人体，处理精神萎靡的状态。所以，养生防病是夏日很重要的项目。早起不熬夜“立夏”之后天亮得更早了，早起不熬夜，是年轻人养生的一大重点。由于今年“热得早”“天气怪”，建议立夏之后多喝些汤汤水水来养生。例如，早晚

夏天早上养生要正确喝第一杯水夏天早上不可以喝这四种水

2024-03-01 08:28:03 341

轰鸣的雷声开始在耳边响起，告诉每个人夏天到了。夏天是一年四季中最热的季节，人出汗容易缺水，夏天补水很重要。那早上的第一杯水怎么喝很重要，喝错了容易伤害身体。早上喝白开水夏天早上喝白开水，补充细胞水分，降低血液粘度，有助于排尿。此外，白开水可以快速稀释血液，促进血液循环，使人们更快清醒。白开水温度适宜

三伏天运动养生注意4个要点运动后饮食需注意

2024-03-15 03:43:43 326

进入7月，是一年中温度最高的三伏天。俗话说冬天练习三九，夏天练习三伏，对于运动养生高手来说，傲慢的阳光就像火一样不会降低他们的运动热情。但是，毕竟是炎热的天气，为了健康地运动养生，必须注意以下四点。避开最热的时间段夏天，从11点到16点是一天中阳光最强的时候，对人的皮肤有直接的伤害，这个时候请尽量不要在室

炎热的夏天该如何养生？不要让冷饮偷走你的健康

2024-03-17 19:46:29 339

夏天气温急剧上升，人容易出汗，经常感到口渴。这个时候，你想喝冷饮吗？也许可以暂时解渴，但对身体的危害很长。因此，了解冷饮的危害，不要让冷饮偷走你的健康。1、肠胃不适饮食冷饮后，肠胃局部温度骤降，可使肠胃粘膜小血管收缩，局部血流减少。久而久之，消化液的分泌就会减弱，进而就会影响胃肠道对食物的消化吸收。

夏天的高温模式打开了 7招来降低自己的温度

2024-03-22 21:06:12 385

告别春凉，夏季高温模式开启。室外，空气都有浓厚的热气，一动就出汗。在高温的天气里，人特别容易焦躁，所以有必要冷却自己。接下来，小编介绍夏天的冷却方法，让夏天凉爽！按摩穴位按摩天柱、大椎和曲池等三个穴位，可以起到一定的降温、退热、提神效果。天柱穴位于后头骨正下方凹陷处；大椎穴位于背部第七颈椎棘突下凹陷

多运动早休息4妙计帮你预防五月病