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反式脂肪酸有什么危害?如何避免反式脂肪酸带来的伤害?
2024-02-24 23:00:38 389
反式脂肪酸可以说是食物背后的健康杀手。反式脂肪酸是氢化和改性植物油过程中产生的不饱和脂肪酸。研究表明,它会降低记忆力,诱发肥胖和冠心病...四种避免反式脂肪酸的技巧。第一招:油炸烤。烧烤是指调整食物,用锡箔包裹,放入烤箱调理。烤的食物不直接用火烤,不用担心致癌物。第二招:自己做酱料。沙拉酱、花生酱等味增汤
反式脂肪酸有什么危害?如何避免反式脂肪酸带来的伤害?
2024-02-24 23:00:38 389
反式脂肪酸可以说是食物背后的健康杀手。反式脂肪酸是氢化和改性植物油过程中产生的不饱和脂肪酸。研究表明,它会降低记忆力,诱发肥胖和冠心病...四种避免反式脂肪酸的技巧。第一招:油炸烤。烧烤是指调整食物,用锡箔包裹,放入烤箱调理。烤的食物不直接用火烤,不用担心致癌物。第二招:自己做酱料。沙拉酱、花生酱等味增汤