减肥是每个女人的终身大业。每个女人最感兴趣的话题总是减肥。夸张地说，没有女人觉得自己不胖，只有想减肥的女人。不过，减肥要讲究方法，所以常有女性朋友在问，有什么办法是既健康又能减肥的呢？在这里，我们要为大家介绍一种蜂蜜白醋减肥法，它不仅健康有效，而且面对不同情况的肥胖，还有不同的效用。下面，就一起来看看吧。
蜂蜜的效果和作用:护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、促进免疫力、促进长寿、改善睡眠、保护肝脏作用、抗疲劳、促进儿童成长发育、保护心血管、润肺止咳等。新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
而对于那些全身肥胖，肌肉结实，容易流汗，容易便秘，血压易偏高的女性朋友来说，蜂蜜白醋法又有另外的一些不同：
1、白醋和蜂蜜以1：2比例混合，每天喝一杯。
2、洗澡或洗足浴，每周至少两次，促进血液循环，加强新陈代谢。
3、减少饮食量，阳型肥胖者的最大弱点是饮食过剩。
4、多喝热饮料和茶，如果真的想喝冰冻的食物和饮料的话，必须先喝热水，决不能空腹喝冷饮料和食品。
5、多吃蔬菜和水果。
6、不炒、油腻、甜点。
7、不要吃糖，可以用糖、蜂蜜代替。泡面和味精也不要吃。
在蜂蜜中加入白醋减肥法不仅可以消化，还可以消除脂肪，不需要太大的力量就可以减轻体重，不像运动减肥法那么辛苦，也不像减肥法那样不健康，是女性朋友们减肥的好选择。但是，任何方法都需要坚持不懈才能取得效果，减肥是一个艰巨而持久的过程，需要很大的毅力和自信，希望以上介绍的方法能帮助你，尽快减肥。
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