许多产妇会出现脱发现象，产后大量脱发是常见的，不必担心。现代医学研究认为，产后脱发现象是生理现象，与产妇的生理变化、精神因素和生活方式有关。一般在产后半年左右自行停工，不要过于紧张。那么，如何预防产后脱发呢？
饮食调节
注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果和海产品、豆类、蛋类，不要吃太多油脂性食物。适当多吃大豆、黑豆、蛋类、菠菜、萝卜、香蕉、麻、玉米、海带、紫菜、牡蛎、生菜、白菜等食物。
心情舒畅
为了有效预防和减少脱发，女性产后应尽快平静心情，保持心情舒畅，即使产后脱发，也不要太担心。因为这种担心只会加重产后脱发的程度。
注意清洁
选择性质温和、适合自己的洗发用品，不要用力抓头皮，水温不要太高，要注意清洁。
经常梳头
经常用木梳梳头，或有节奏的按摩，经常洗头刺激头皮，促进头部血液循环。
医生指导
在医生指导下，产后适当服用维生素B1、谷维素和钙片，对孩子产后脱发也有好处。
生姜防脱脱发
将新鲜生姜切成薄片，隔日用生姜涂抹头部脱发部分3~5分钟，有效促进头皮血液循环，刺激毛囊生长活性，促进头发再生。
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