世界卫生组织明确指出，正常育龄夫妇未采取避孕措施规律生活，未怀孕可诊为不育。已婚夫妻不育症的发生率约为15%，其中男性因素引起的不育症占50%，称为男性不育症。
那么要因素是什么？
1)精索静脉曲张:精索静脉曲张是生精障碍、男性不育最重要的原因之一。
2)精子精液异常:无精子、少精子、死精子、精子畸形、不液化、精子精液异常是男性不育的常见原因。
3)阳痿早泄:射精障碍是困扰男性朋友的一大课题，也是男性不育的重要原因。
4)其他:精巢、输精管、射精管和尿道病变、精囊炎、前列腺炎、前列腺素异常、免疫因素、疾病因素等。
不孕不育成为很多想要孩子的家庭心脏病，男性不孕是指由男性因素引起的不孕。那么，男性不孕不育该如何预防呢？预防男性不育的方法是什么？下面凤凰中医给大家详细介绍一下。
方法是什么？
一、要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传染病等。
二、从青春期开始做好性教育和卫生教育。掌握一定的性知识，了解男性的生理特征和保健知识，发现睾丸与平时的变化不同，如肿胀、硬化、凹凸、疼痛等，必须立即诊断。
三、要加强自我保护意识。特别是要做好职业工作。防护经常接触放射性物质、高温和毒物时，必须严格按照操作规定和防护章程作业。千万不要疏忽。最近想要孩子的话，最好离开这样的工作半年后生孩子。
四、注意保护睾丸等生殖器官。睾丸是一个非常柔软的器官，其最佳工作温度比人体温低1度左右，温度高会影响精子的发生，因此可以提高睾丸温度的因素必须避免长时间骑自行车、洗澡、穿牛仔裤等。
五、改变坏习惯。戒烟戒酒不要吃太油腻的东西。不那样的话，也要注意不要接触生活中的有毒物品。例如，从干洗店拿来的衣服要放几天再穿。因为干洗剂会影响男性的功能。
预防男性不育不仅要多锻炼，养成良好的生活习惯，的生活习惯，使自己有健康强壮的体魄。那么，预防男性不育可以吃什么食物呢？
1:韭菜:根据《本草纲目》，韭菜可以补肝补命门，温暖肝肾，帮助阳固精，药典上有起阳草的名字。韭菜种子是激性剂，具有固精、助阳、补肾等作用，适用于遗精等疾病。
2:狗肉:狗肉有益脾胃、滋养壮阳的作用。用黑豆烧狗肉，吃肉喝汤，能治阳痿。用姜烧的狗肉可以温暖肾壮阳。但是，热溃疡和阳火旺盛的人不应该吃。
3:泥鳅:泥鳅具有补充中益气、养肾精的效果，对调节功能有很好的作用。泥鳅中含有特殊的蛋白质，有促进精子形成的作用。
4:鱼:鱼是滋养性欲的理想食品，研究表明鱼含有丰富的磷和锌等，对男女功能保健非常重要，有夫妻性和谐素的说法。
五：蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有能使性腺活跃的生物活性。由于体弱、年高、功能减退者，可以继续服用蜂蜜产品改善。
6:当归:当归含有天然植物性尔蒙，可缓解内分泌失调引起的生精障碍男性。
尽管男性不孕不育的缘故很多，但假如能在日常生活中留意，避免不良习惯，留意锻炼身体，坚持不懈良的饮食习惯，不孕不育完全可以预防和避免。
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