现在很多家庭都为不育而烦恼，精子质量低会影响生育。好的精子质量是生育条件，专家指出多吃南瓜子可以提高精子质量。这到底是怎么回事？今天我们的编辑简要介绍一下！
暂时精子质量不高的原因有很多。其中包括性病、酗酒、吸烟、过载工作、高温环境、内衣紧张、失眠、工作和感情压力等。患者可以通过健康的生活方式提高精子质量。
美国科学家通过研究发现，经常吃南瓜叶、南瓜子、白葱、姜、番茄等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康体重，不抽烟、不喝酒等，有助于男性提高精子质量。
营养师指出，许多植物和保健品有助于增加精子数量和提高精子质量。南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液，用同量鲜奶稀释，每一杯可起到很强的滋补作用，帮助男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力。
【还有几种方法】
，将同等数量的新鲜白葱和大蒜压碎，浸入无酒精白酒中10~14天，每天服用3次，每次100毫升，可恢复受损的生殖组织。
取200克丁香树根在30-40度的酒精中浸泡14天，过滤后取500毫升与同量橙汁和1升纯天然蜂蜜混合，每天喝2次，每次喝1口，有助于恢复精子质量。
小编发言:患不育必须立即到正规医院接受检查和治疗。另外，小编表示不育和男女双方都有关系，计划生育的家庭必须有良好的生活习惯，注意不要喝太多酒或吸烟。这些会影响精子的质量
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