男性不育如何预防?据不育专家介绍,男性不育的预防主要有
、肘关节(1)改变饮食习惯。偏食和素食可能会影响精子和卵子的产生和结合。因此,在主食、副食方面,应尽量适当调节,多样化。
(2)禁烟禁酒。男性过度饮酒和吸烟会导致睾丸功能低下,影响精子女性饮酒吸烟,影响内分泌功能,月经不调闭经不育。
(3)避免精神刺激。夫妻之间和睦相处,遇到矛盾商量解决,不吵架,不生气,良好的精神状态可以保持体内激素分泌平衡。
(4)掌握运动量。过于剧烈的运动会破坏男女体内激素分泌,打乱排卵规律,限制精液分泌。
(5)保持阴囊凉爽。阴囊内的温度比通常的体温低1~1.5度,阴囊内的睾丸温度上升会影响生精功能,引起男性不育症。因此,平时要注意保持阴囊凉爽,不要穿紧身裤。
(6)把握好同房时间。女子大约在月经来潮前的第14天排卵,卵子的存活时间仅一天,这段时间是“易孕期”。精子的生存时间也不太长,一般只有2~3天左右,选择容易怀孕的同室,可以增加怀孕的机会。
以上是不育专家如何预防男性不育的介绍。不不育专家介绍,男性不育对男性患者朋友的身心健康有很大威胁,希望男性朋友不要因不育而伤害男性不育
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