引起慢性前列腺炎的一个主要原因就是前列腺长期充血。因此为了为了预防和治疗慢性前列腺炎的发生，就要避免前列腺组织长期、反复地慢性充血。
在预防和治疗慢性前列腺炎时，充分重视防止可能引起或者增加前列腺充血的因素，尤其在疾病的缓解期，应注意持之以恒，尤为重要。
防止前列腺充血可以试下以下方法：
一、防止受凉引起前列腺的交感神经活动增加:导致尿道内压力加大，前列腺管也因收缩而妨碍排泄，因前列腺液淤积导致前列腺充血。
二、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
三、少食辛辣:咖啡因、辛辣刺激性食品既可导致性器官充血。
四、不可憋尿:憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺。
五、不可过劳:疲劳、精神紧张会增加前列腺充血的机会，当生活压力减缓，前列腺症状通常会缓解。
六、避免久坐与长时间骑车:经常久坐与长时间骑车可引起排尿困难。
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