一、番茄汁
每天喝一杯番茄汁或经常吃番茄。番茄富含维生素、苹果酸、柠檬酸等成分。番茄中的主要营养是维生素，其中最重要的是胡萝卜中的番茄红素之一，据说可以去除自由基，保持皮肤细腻。
维生素可以减少黑色素的形成，治疗雀斑。
二、大麦若叶青汁
将大麦嫩苗榨成汁或粉末，冲着喝。青汁中含有的纤维可以排毒清肠，减少体内毒素的堆积。体内没有毒，颜色当然变红了。
三、枣蛋茶
取几十个枣，一个鸡蛋，适量糖。将红枣放在容器中，外加500毫升左右的水，煮上三分钟，然后打入鸡蛋，再焖两分钟，然后加入适量红糖即可。
经不住大家的软磨硬泡，才轻启朱唇告诉偶们的。据说这茶不仅能美白，还能补血呢。不过做起来似乎很麻烦哦。
四、桃花茶
干桃花4克、绿茶5克、沸水提取饮用。据说可以改善面部黑斑，老年斑什么的。这个方法似乎很简单哦，不过要是自己晒桃花可就有点小麻烦哦，而且这法用时有条件限制。据说孕妇和月经过多的人不能穿衣服哦。
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