1、改变生活方式
从上面的内容中可以看出，久坐就是导致痔疮的一大原因，因此防治痔疮应该避免久坐，时隔一小时就应该换个姿势，自我调节一下。
2、改善饮食习惯
不良饮食习惯也会引起痔疮，所以可以多吃水果、麦片等有利于大便通畅的食物，避免抽烟喝酒，多吃辣的食物。大便通畅能减少便秘，是预防痔疮的好方法。
3、提肛运动提倡
无论是劳动负荷、长蹲还是长坐，最终都会引起肛肠部位静脉淤积、曲张，提肛运动对减少局部静脉淤积和静脉曲张有很大好处。
4、保持大便通畅
养成每天定时大便的习惯。早晨起床可喝一杯凉开水，能促进排便。不宜过久地蹲厕，否则可导致痔静脉曲张出血。孕妇应时间坐着，不要便秘，适当服用芝麻和蜂蜜可以保持大便顺畅，预防痔疮。
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