痔疮是一种可发生于任何年龄段的疾病，尤其随着年龄的增长发病率会越来越高。在我国，痔是最常见的肛肠疾病，素有“十男九痔”、“十女十痔”的说法。诱发痔疮其中一种原因与我们息息相关，那就是饮食了。很多人在饮食上稍微不注意，普遍有大便秘结，而经常便秘是导致痔疮发作的主要原因，再加上此时夏日的余韵未尽，人们喜欢在晚上的街头吃些麻辣食物、各式烧烤及饮啤酒等，又使得痔疮的发生率大大提高。那我们该怎么办呢？
注意合理饮食管理自己的嘴
当然，喝水防止便秘是不够的，同时我们也要管理自己的嘴。
1、忌食辛辣油腻、刺激性的食物：夏秋之交天气余热而干燥，更应合理调配饮食。中医认为曾经吃过肥甘厚腻，辣烤的东西，肠道容易积热，湿热下注容易痔疮，所以应该避免吃辣的油腻刺激的食物。
2、合理食用蔬菜水果:日常饮食中多选择含有维生素和纤维素的粗纤维蔬菜、水果、豆类等食物，有助于排便，预防痔疮。荔枝、乌梅、葡萄、山药等具有热性或涩味性的蔬菜水果，最好不要吃，以免大便干燥。
多吃蔬菜远离痔疮
1、莴笋:别名莴笋、香乌笋。性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经。具有开通、疏利、消积。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，还含糖类、钙、磷、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分。常食生菜，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管压力，有效预防和治疗痔疮。
2、白菜:又称球甘蓝，又称圆白菜或洋白菜。性是甜的。多吃白菜，能增进食欲，促进消化，预防便秘，治疗痔疮，是肛肠患者的有效食品。
3、萝卜:生食促进消化，具有强烈的消炎作用，辣成分促进胃液分泌，调整胃肠功能。此外，丰富的粗纤维可以促进胃肠蠕动，保持排便顺畅。
4、菠菜:性凉，味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。
5、红薯：红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛门裂等。
防痔疮饮食注意六小禁忌
1、不能吃难于消化、坚硬的食物。这些食物难以消化便秘，直肠血管曲张，痔疮复发。
2、不能吃味道浓厚、香料多的食物。这些食物容易使肠道不适，同时肝脏充血，腹腔压力增大，痔疮发生或痔疮恶化。
3、控制盐的摄取。盐过多会使体内液体停滞在循环系统中，引起肛门等静脉隆起，加重病情。
4、不能吃热水果。橘、枣、桃、龙眼、杏、李、菠萝、荔枝等，这些热水果容易引起大便秘结，加重痔疮病情。
5、不能吃辣。包括辣椒、咖喱、辣椒、生姜等。由于辛辣食物刺激直肠肛门部位使血管充血扩张，排便时引起刺痛和膨胀感，诱发混合痔。
6、不能饮酒。中医认为痔疮多属湿热，饮酒可使其湿热病症加重，而且酒（特别是烈性酒）可使直肠静脉充血，诱发或加重痔疮。
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