痔疮具有很高的发病率，每个年龄段的人群都有可能会出现痔疮。痔疮并不是突然产生的，是长期累积的结果。痔疮容易引起便血，若没有及时治疗可能导致贫血，痔疮出血该如何是好。
痔疮出血怎么办？
1、调整生活
不能长时间坐着。因为工作和学习要素，每坐一个小时就要站起来活动10分钟。不能长时间提高重量。因为提高重量或体力劳动会加重痔疮的症状。另外局部瘙痒时不能用手直接去抓挠，也不能使用热水烫洗，不然会破坏直肠脆弱的静脉管壁而加重痔疮。每次大便后，臀部可以浸泡在温水中，促进局部血液循环，收缩肿胀的静脉，减轻疼痛。保持适度的运动，如游泳、爬楼梯、散步等，可以提高抵抗力和免疫力。
2、养成良好的排便习惯
蹲厕所的时间不能太长，不能一边拉大便一边玩手机，把排便时间控制在三分钟以内。每次大便后用软纸擦干净，尽量选择白色无味的卫生纸。有条件件允许，可以用温水清洗，保持局部干燥和清洁。
3、调整饮食
避免高盐饮食，每天食盐量控制在3~5克，食盐过多会使液体停在循环系统中，导致肛门和其他部位静脉隆起。避免吃咖啡、浓茶可乐啤酒、辣食等食物和饮料，排便困难和瘙痒会恶化。多吃富含维生素k的绿叶蔬菜，有助于治疗出血性痔疮，甘蓝和白菜含有大量维生素k。此外，应适当补充b族维生素、维生素D6、c和e。
4、积极治疗
如果想彻底根除痔疮出血，应选择正规医院科学规范治疗。痔疮长期便血可能引起肛门瘘、肛周脓肿、贫血等并发症。只有早期治疗才能避免并发症。轻的话可以用热水坐浴和热的方法缓和，重的人必须做手术治疗。
温暖提示
不要吃芥末生葱和辣椒等辛辣刺激性食物。否则，会刺激肛门血管的充血和扩张，排便时会膨胀。减少屏风和蹲下等腹压增加的姿势。不要长时间站着、坐着、走路，不要让身体过度劳累，远离粗糙的渣滓和油腻的食物，控制性生活的次数，保持积极乐观的心情，避免精神压力过大。另外尽量养成每天拉大便的好习惯，拉大便时不能过度用力。
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