据海外媒体报道，目前德国微生物学家朱莉亚恩德斯(GiuliaEnders)建议，现在人们排便的姿势不对，不应该坐着，而应该蹲着。西方国家大多数居民坐着排便，会带来很多消化系统的健康问题。
胃肠道是大脑最重要的顾问，影响所有健康问题，如精神疾病、消化道健康等。然而，人们通常忽略肠胃健康的重要性，尤其是大多数人排便不当。朱莉亚指出，坐姿不对，会延长排便时间。朱莉亚是微生物医学博士。
朱莉亚表示，这项最新研究表明，为什么西方国家的痔疮和休息室炎等疼痛肠道疾病的发病率远大于亚洲人。世界上12亿居民习惯蹲下排便，他们很少患休息室炎和痔疮。西方国家的居民坐着排便，是挤出内脏组织，直到粪便排到体外，相比之下，蹲着排便是正确的方法。
人们坐着或站着排便时，结肠末端周围的肌肉弯曲。而我们处于蹲姿排便，肠道排便角度是直的，很少产生压力，因此蹲姿是人类最自然的排便姿式。
19世纪中期以前人们都采取蹲姿排便，伴随着蹲姿排便习惯的改变，肠道和消化系统疾病发病率骤升。美国医生约瑟夫梅卡罗指出，婴儿本能地蹲着排便。
痔疮的危害:
外痔是肛门外生长的球状物，堵塞肛门。当气体产生时，由于气压不足，气体经常被堵塞。屁是身体排放的废气，大部分是二氧化碳、氢气和甲烷。长时间体内存在废气，密度过大会引起小腹膨胀，血管的压力强度会大大影响心脏的正常收缩，容易出现供血不足等，例如头晕、脑膨胀、无力等情况。
便血或者肛周坠胀是外痔的症状，但是如果认为便血或肛周任何坠胀不适都是痔疮所致，麻痹大意，延误了真正的疾病肠道肿瘤，从而丧失最佳治疗时机。
因便时疼痛，强忍不便，恶性循环，最终可导致肝、肾病、肛裂、大肠肿瘤等的发生。
外痔有不易出血的说法，但并不意味着没有出血的可能性，外痔被擦伤或炎症后出血，长期便血贫血。
常见的直肠炎、痢疾、痔疮通常有想通的特点，容易被误诊、混淆，使恶魔肠癌有机可乘。痔疮以出血为主，长期贫血人体贫血、头晕、记忆力下降。同时，细菌大量繁殖，引起患者妇科疾病。
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