俗话说，十孕九痔。很多孕妇在怀孕晚期或者产后都会得痔疮，那么该如何预防产后痔疮呢?有没有什么办法可以缓解?
有些妈妈在产后很容易生痔疮，这多半是妊娠期痔疮的遗留问题。受到雌性激素的影响，容易影响孕妈妈的肠道，发生便秘从而导致痔疮的形成，分娩的时候同样，用力屏气，和增大的盆腔内压，都会造成肛门周围静脉淤血导致痔疮的发生。
大多数女性在怀孕期都有痔疮，痔疮是怀孕期和产后期一个比较常见的问题，对人体的危害比较大，本文将为大家提供一些产后痔疮疼的缓解方法以及预防方法，希望能帮到您。
一、产后痔疮的预防方法:
1、勤喝水、早活动。由于产后失血，肠道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活动，可增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘。
2、勤换内裤、勤洗浴。不但保持了肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环，消除水肿，预防外痔。早晚使用1:5000高锰酸钾溶液冲洗外阴及肛周，使会阴部清洁、干爽，内裤常换常洗，选用柔软并质量可靠的毛巾。
3、少食辛辣、精细食物，多食粗纤维食物。一些妇女产后怕受寒，不论吃什么都加胡椒，这样很容易发生痔疮。同样，过多吃鸡蛋等精细食物，可引起大便干结而量少，使粪便在肠道中停留时间较长，不但能引起痔疮，而且对人体健康亦不利。因此，产妇的食物—定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品，这样消化后的残渣较多，大便时易排出。
4、早排便、早用开塞露。产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内—定要排—次大便，以防便秘;产后妇女，不论大便是否干燥，第一次排便一定要用开塞露润滑粪便，以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂。
二、产后痔疮的缓解方法:
1、避免久站久坐
为了减少直肠静脉的压力，减轻疼痛，患者应避免久坐或久站。
2、坐浴
患者在洗澡的时候，不妨将底部浸泡在温水中，以淹没住下半身肛门直肠部位为宜，每天一次，每次10分钟左右，连续几天。
3、冰敷
患者可以每日数次，用柔软的冰袋敷在患处，以帮助减少肿胀和不适。
4、及时清洗
患者在每次大便后，可轻轻但彻底清洗患处。
小精灵温馨提示:
预防产后痔疮，必须从怀孕的时候就做起了，子宫在盆腔内压力增大是肯定的，但是为了防止静脉淤血，或者避免便秘可以避免长时间的静坐。多走走可以循环血液增强肌肉活力，不仅可以防止孕期之窗，这样可以在产后预防痔疮，并可以很快恢复身体机能。
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