抖腿是很多人都会有的习惯，虽然有点不雅，但很多人就是改不了这个习惯。俗话说，“男抖穷，女抖贱”，可经常抖腿真的是一种病吗？让我们来看看。
什么是焦虑腿综合症？
不安腿综合征属于中枢神经系统疾病，它的症状主要就是不可抑制地抖腿。但是，不安腿综合征患者不能自己控制颤抖的行为，不安腿综合征是感觉运动障碍性的疾病，患者在夜间睡眠和安静的时候，出现了两个小腿难以名状的不适感，或者说明了酸胀感、烧灼感、蚂蚁走路感、撕裂感、疼痛等，下床走路或者敲打小腿可以减轻症状。许多患者出现下肢周期性不自主运动，一侧为主或两腿交替。
目前认为焦虑腿综合症属于中枢神经系统疾病，具体病因尚不明确。主要分为原发性和继发性，原发性不安腿综合征患者多伴有家族史，而继发性不安腿综合征患者可见缺铁性贫血、孕妇或产妇、肾病后期、风湿性疾病、糖尿病、帕金森病、II型遗传运动感觉神经病、I/II型脊髓小脑性共济失调、多发性硬化等。
但日常的颤抖腿和这种病有本质的不同。我们平时生活中的颤抖行为大多不是疾病的范畴，而是习惯性的动作。
颤抖腿的缺点
从中医的角度来看，颤抖腿是肾精不足的表现。肝是木，肾是水，水生木，所谓肝肾同源，肾精充足肝强，肾精不足，肝精不足，肝风内动，颤抖。男性肾精不足，无法抑制虚火，工作容易生气，急躁，不理智，事业成功不容易，所以有男性贫穷的说法是有道理的。
而女性是阴，重视厚德载物，如果女性肾精不足，就不能冷静下来，总是想出去跑，看看西门庆这样的人是否来了，所以女性很便宜。
在人群聚集的环境中，经常摇晃脚，摇晃脚的幅度非常大的话，桌子的椅子摇晃的程度会给人留下很坏的印象，这也是社交礼仪的禁忌。尤其是在第一次见面时，如果你颤抖着腿，你可能会给人一个非常糟糕的印象，甚至影响你的人际关系。
如果一条腿经常按压另一条腿，会给另一条腿带来巨大的压力，甚至可能引起静脉曲张等疾病。
颤抖的好处
颤抖的习惯很差，但对于长时间坐在办公室的上班族来说，紧张的工作馀地，不影响别人就颤抖，有利于健康。
上班族多坐一整天，颤抖腿是消除疲劳的好方法。单纯地站一个小时比走一个小时腿不舒服，长时间坐着也一样，血气不好，肌肉松弛，弹性下降，下肢酸胀，疲劳。
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