每天用蜂蜜加酸奶洗脸好吗？
用蜂蜜加牛奶洗脸有润肤、美白的效果，有效改变脸部皮肤状况。
酸奶什么时候喝最好
1、晚上喝酸奶最补钙
12点到凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收，同时从晚上12点到凌晨的时间段，人体内钙的吸收
2、使用电脑后饮用酸奶防辐射效果最明显
酸奶具有减轻辐射损伤、抑制辐射后淋巴细胞数量下降的作用，因此接受辐射后饮用酸奶比较好。
3、下午喝酸奶最补充能量
酸奶中的酪氨酸有助于缓解心理压力过大、紧张和不安造成的人体疲劳。经过乳酸菌的发酵，酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等粒子变小，游离酪氨酸的含量大幅度提高，吸收也容易。下午喝一杯酸奶，可以让上班族放松心情，下午精神饱满，有助于提高工作效率。
4、饭后喝酸奶对肠胃最好
如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出，饭后喝可以减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收，并且能帮助消食。
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