说到纤维精油，应该是现在女生们在使用精油时最大的几个目的之一。用精油配合纤维，使我们的身体完美，与其他减肥方法不同，是美丽的享受过程，不是痛苦的过程。特别是在夏天，我们用精油熏蒸、洗澡按摩，大约十几分钟，除了消除浮肿、燃烧脂肪、减轻身体负担外，我们的心情也变得轻松了。我总是说精油是植物的生命、激素、血液和灵魂。
利用植物精油的芳香疗法，不仅能简单地解决我们身体的不完美，还能通过自然精华的淫荡产生奇怪的能量，帮助我们获得身体和心灵的美丽健康。
在夏天，使用洗澡是最放松和享受的芳香疗法。浴室可以通过蒸汽挥发和水温媒体同时达到生理和心理两方面的功能。洗澡的时候，先把半缸的水装在浴缸里，然后加入精油，然后用手充分搅拌和水，使精油完全散开。
此外，请记住入浴时间至少超过15分钟。洗完澡后，最好不要再洗澡了，把残留的浮油留在身上，这样不仅可以有芳香疗法的功能，还可以在身上留下淡淡的香味。
有几种常见易用的纤维精油，女孩子夏天在家，可以洗澡，身体很清爽。
首先是杜松。
首先，杜松精油的包装名称上写着杜松莓。这不是你买错了。杜松具有理疗功能的精华大部分储存在其浆果中，提取精油时，将成熟的浆果在阳光下完全晒干，送入蒸馏器，杜松精油又称杜松莓精油。
杜松是最着名的排毒精油之一，具有良好的排水、利尿功能，但我只关心减肥、排水、促进淋巴循环的生理功能，其实杜松的功能是多种意义的清洁，在消除生理毒素的堆积的同时，清洁心理堆积的毒素。芳疗师会把它和柠檬精油调配在一起，帮助预防脂肪肝的形成；把它和柚子精油调配在一起，解决胆固醇和血脂高的问题；把它和茴香调配在一起，解决下肢水肿、肠胃胀气的痛苦。因此，不仅适合爱美的女性减肥，还适合给女性好朋友、喜欢喝酒、为事业工作、中年有啤酒肚的老师。
第二个是马乔莲
我相信很多白领女孩都喜欢马乔莲，城市女孩的生活节奏太快，工作压力太大，饮食习惯不好，长期坐着运动不足引起的“隐性疾病”便秘，我们可以用马乔莲烹饪。便秘也是我们看起来肥胖的原因之一，不仅会产生不舒服的腹胀，腰围变粗，下巴会产生青春痘，还会影响睡眠质量和感情。
如果你正在为这种隐患而烦恼，试试，把马乔莲、生姜、黑胡椒或茴香一起调入媒介油，每天晚上睡觉前按摩腹部顺时针。即将开始污染室内空气，浪费厕所的水！
第三是迷迭香
说到迷迭香，必须记住重要的关键词“收敛”。迷迭香精油是最有名的具有收敛功能的精油。
女生的身材紧体紧凑，就不会臃肿。收敛的意义被很多人直接说明为收缩毛孔、收缩肥肉、雕刻体型等美容的意思，同时她的收敛功能在我们的器官和血管方面发挥着深刻的作用。
第四种是柚子
柚子是精油中少数具有燃烧脂肪、排毒减肥功能的精油。这也使其在所有减肥的复方烹饪油中占据最重要的位置。另外，柚子和其他柑橘属的精油一样，有阳光般的美丽心情。
最后介质油
葡萄种子油Grape-seedOil是葡萄种子爽的媒体油，含有维生素F和亚麻油酸。可抵抗自由基，抗衰老，帮助维生素E和C的吸收，增强循环系统的弹性，降低紫外线损伤，改善静脉曲张、浮肿，预防黑色素沉淀。
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