牙龈炎有很多种类型，但最常见、发病率最高的是慢性单纯性牙龈炎，这种牙龈炎又称不洁性牙龈炎、边缘性牙龈炎，通常所说的牙龈炎是慢性单纯性牙龈炎。那么，慢性牙龈炎的原因是什么？
牙垢和牙石堆积
牙垢是附着在牙齿表面的软垢，由食物碎屑、细菌、上皮细胞、白细胞等构成。常呈黄色或灰白色，易被刮除。牙石是以牙面附着的钙化或钙化的菌斑为基质的块。牙石上永远被细菌复盖。这些细菌与牙龈密切接触，导致牙龈炎。
牙齿排列不均匀
个别牙齿错位，食物堵塞和软垢堆积较多，刷牙和漱口难以去除污垢，食物和碎片容易堵塞在牙缝和牙龈袋内，唾液中的钙盐也容易堆积在这些地方，多种厌氧菌作为温床繁殖
口腔卫生差
刷牙漱口水是清除这些病因的最有效方法。慢性牙龈炎是没有准确、经常刷牙漱口的结果。预防牙龈出血的好方法是早晚有效刷牙，饭后漱口。前后竖刷，各部位持续数十次，早晚各刷一次，彻底去除间隙中的菌斑和残留物。
活动假牙
很多老人使用假牙，但很多假牙与牙板不太一致，出现了间隙。细菌集中形成慢性牙龈炎。
单侧咀嚼
改变单侧咀嚼的坏习惯，养成良好的咀嚼习惯，慢慢咀嚼，促进消化液分泌，有利于食物充分消化，促进循环，有利于牙周组织健康。
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