我不知道你是否也这样。我觉得很累，开始觉得工作太忙了，但是仔细考虑一下最近也不忙。那是什么原因让你很累呢？专家分析了以下5个原因，必须注意身体。
日光浴不足
怕皮肤晒黑，多天在电脑前忙碌的人，阳光少，多天没有阳光。缺乏阳光浴的人会出现精神抑郁症状，这可能与缺乏维生素D有关。维生素d水平越低，患心脏病、高血压、内分泌紊乱的风险越高。
抑郁症
疲劳是抑郁症最常见的症状。
甲状腺功能紊乱
甲亢腺功能亢进过度消耗体能，甲状腺功能减退，心跳减缓，怕冷，精神不振。
维生素B12级别低
维生素B12是保持健康神经细胞和红血球的发电机。缺少它，可能会感到身体疲劳，严重的话，手脚麻木，刺痛，平衡感和记忆力减退，意识混乱。
糖尿病
血糖高时，葡萄糖随着尿液排出体外，机体细胞缺乏运动能量，人自然会疲劳。另一个问题是口渴，多喝水，结果晚上不断起床，睡不着觉，白天精神不好。
药物副作用
你服用的药物可能有抗过敏药物中的抗阻胺剂、降压药物中的β-受体阻滞成分、抗抑郁药物等副作用。
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